Relaxace
-
Procházky v lese mají na zdraví prokazatelnější vliv, než se dlouho myslelo
Lidé odjakživa vyhledávali les jako místo k odpočinku a zklidnění mysli. Co dříve fungovalo na intuitivní úrovni, dnes potvrzují stovky studií z celého světa. Pravidelný…
-
Bylinkové zahrádky na balkoně přinášejí čerstvost přímo do kuchyně
Pěstování bylinek se v posledních letech proměnilo z okrajového hobby v každodenní součást městského života. Lidé objevují, že malý balkon nebo jen prosluněné okno dokáže…
-
Estetická medicína aneb když chcete před klienty vypadat opravdu dobře
Existuje mnoho profesí, u kterých je důležité vypadat reprezentativně. Dělat by se to nemělo, ale lidé si o vás obvykle udělají obrázek už podle vzhledu…
-
Proč cvičit s gymnastickým míčem nebo balančním kamenem?
Přemýšlíte na univerzální cvičební pomůckou, která vám zpestří cvičení? Vsaďte na gymnastické míče a balanční kameny. Zlepší vaši fyzickou kondici a odstraní svalové napětí. Ovšem…
-
Jak nám může EFT terapie pomoci?
Duševní problémy má dnes leckdo. Ne každý je však chce řešit. Na jednu stranu tím možná ušetří trochu času a peněz, na stranu druhou však…
-
Objevte účinky hydromasáže a uvolněte stres i svaly
V dnešní náročné době se stresu nevyhne nikdo z nás. Kromě psychického přepětí ale dostávají zabrat i naše svaly, a je přitom jedno, zda se…
